الجمال والاناقة
مكياج وعطور
العناية بالبشرة
العناية بالشعر


  النظام الغذائي
انواع الوصفات
تجارب نسائية
مواضيع عامة
رشاقة ولياقة


  اسرتى
الحمل والولادة
الاسرة والمجتمع


  منوعات نسائية
امهات المؤمنين
منوعات


  اطباق حواء
شوربات
السلطات
المعجنات
المعكرونه
اطباق الدجاج
اطباق الاسماك
اطباق اللحوم
اطباق الارز
حلويات
اطباق اخرى


  المشاكل الاجتماعية
العنف ضد المراءة
المراءة فى الصحافة
نشاطات المراءة العربية
حقوق المراءة


  صحة وحياة
الحياة الزوجية
امراض ومعلومات


  إذا كنت بدينة . .

إذا كنت بدينه:

لا ترتدي الملابس الفضفاضة جداً لأنها ستظهرك بمظهر أكثر بدانة.

لا ترتدي ملابس ذات نقوشات كبيرة.

لا تناسبك أبداً الملابس المقلمة عرضيا حاولي ارتداء الملابس المناسبة لشخصيتك.


* إذا كنت نحيفة: لا ترتدي ملابس ذات خطوط طويلة لأنها ستظهرك بمظهر أكثر نحافة من الواقع.
لا ترتدي ملابس ضيقة محبوكة على جسدك.
لا ترتدي الأحذية ذات الكعب العالي وارتدي بدلا منها الأحذية الرياضية أو المنخفضة.
لا تتخوفي من ارتداء الألوان الداكنة أو ذات النقوشات الداكنة.


* هل أنتِ فارعة الطول؟:
لا تقوسي ظهرك، وقفي معتدلة وفخورة بطولك.
لا ترتدي ملابس ذات خطوط طولية فهي تبرز طولك وارتدي الملابس الفضفاضة ذات الرسومات الزهرية.


* هل أنتِ صغيرة الحجم؟:
لا ترتدي الملابس الفضفاضة.لا تبالغي في ارتداء الكعب العالي، فلن تشعري بالثقة وأنت تتحركين بصعوبة.
لا ترتدي الملابس ذات الرسومات الكثيرة الواضحة، فستظهرك أقصر من الواقع.
لا ترتدي الجاكيتات القصيرة والأفضل منها الجاكيتات التي تصل إلى الركبة.



  المزيد من المواضيع فى هذا القسم
"اتكينز" أسهل طريقة لتخفيف الوزن ولكن بشروط
12نصيحة لتحافظي على التوازن خلال العيد
9 طرق لفقدان وزنك
>>> أسباب خفيفة للسمنة
أجازة نصف السنة .. رشاقة × رشاقة
أحذرى..الرجيم القاسى يزيد مخاطر الإصابة بهشاشة العظام
أسباب صحية تمنع فقدان وزنك
أطعمة لا تستعني عنها عند إتباعك للحمية
أعشاب انقاص الوزن الغير مرغوب فيها
أنقصي وزنكِ 3 كيلو في أسبوع
ابتعدي عن "الميزان" أثناء الرجيم
اشياء يجب عدم ممارستها بعد الاكل ومفضل تجنبها
اطعمة تساعدك على حرق السعرات الحرارية
اعشاب الرجيم لتعطيكي الجسم الرشيق
البروتينات.. تمنع زيادة الوزن
البولاتيز.. تدريبات لتخفيف الوزن



Powered by تطوير : المميزة Copyright ©